Latest Post

Áp dụng những phương pháp cách tính ngày rụng trứng không chỉ để kiểm soát mang thai mà còn chăm sóc sức khỏe bản thân. 

Cách tính ngày rụng trứng 

Ngày rụng trứng còn được gọi là giai đoạn sinh sản ở nữ giới. Chính vì ngày này, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng lên cực đại, kích thích một trứng đã được nuôi dưỡng và trưởng thành rụng xuống tử cung. Tại đây, nếu các bạn nữ quan hệ không an toàn, khả năng mang thai rất cao vì tinh trùng sẽ bơi vào âm đạo để tìm trứng để thụ tinh.

Ảnh: internet

Công thức tính cho thời kỳ sinh sản là:

NRT = CKKN - 14

Như vậy, đối với chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ nằm ở ngày thứ 14 ở chu kỳ. Tương tự với những chu kỳ khác cũng được áp dụng với công thức này. Tuy nhiên, có một số vấn đề cần lưu ý trước khi áp dụng công thức này:

⥁ Một chu kỳ được tính từ khi ngày đầu tiên hành kinh - chảy máu âm đạo cho đến trước 1 ngày của ngày hành kinh tiếp theo. Ngày thứ 1 được tính từ khi đó. 

⥁ Khả năng sống của trứng và tinh trùng đếu lên đến 24 và 72 giờ, chính vì thế, thời điểm trước và sau 3 ngày trứng rụng  là thời gian cực kỳ dễ mang thai. Chẳng hạn đối với chu kỳ 28 ngày, thời điểm dễ mang thai là quan hệ từ ngày thứ 12 đến ngày thứ 16-17 của chu kỳ.

⥁ Dựa vào công thức này, có thể sinh con trai hay con gái theo ý muốn. 

Ảnh: internet

Ngoài ra, cũng có thể tính ngày này thông qua:
  • Chất nhầy âm đạo thay đổi dễ thấy - đặc hơn rất nhiều như lòng trắng trứng, có màu trắng trong hoặc trắng đục, không mùi.
  • Thân nhiệt tăng nhẹ từ 0,5 đến 1 độ C. 
  • Làn da sáng bóng, căng mịn 
  • Sử dụng que thử rụng trứng 
  • Sử dụng que thử nhiệt độ và dự đoán ngày trứng rụng

Những hoạt động giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

Để có thể áp dụng chuẩn xác các công thức hay phương pháp tính ngày rụng trứng, các chị em cần đảm bảo cho mình chu kỳ đều qua các tháng. Sau đây là một số thói quen, hoạt động nên thay đổi trong đời sống hằng ngày để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt:
  • Cải thiện tâm trạng - không nên quá lo lắng hoặc khiến bản thân dễ bực bội vì những chuyện nhỏ nhặt. Có thể tham khảo thêm các hoạt động cải thiện tâm trạng như nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc sách, đi dạo,...
  • Sử dụng thuốc tránh thai để điều hòa kinh nguyệt theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Luyện tập thể dục thể thao với cường độ phù hợp với sức khỏe nữ giới. Không nên áp dụng những bài tập quá sức hoặc thay đổi bài tập liên tục.
  • Ngủ đúng giờ đúng giấc theo đồng hồ sinh học hợp lý.
  • Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cũng như cho buồng trứng. 
  • Ghi chú lại các dấu hiệu ở âm đạo cũng như trên cơ thể theo ngày tháng để tiện cho việc kiểm tra sức khỏe trước khi quá muộn. 
Quan hệ an toàn và những sự thật thú vị

Theo kinh nghiệm dân gian, ăn đu đủ xanh hằng ngày giúp ngừa thai, thậm chí có thể thay thế thuốc tránh thai hằng ngày, liệu đu đủ xanh có thật sự giúp chị em quan hệ an toàn ?


Đu đủ xanh - Bài thuốc tránh thai cho nữ giới

Theo kinh nghiệm dân gian ở một số nước châu Á khác, việc ăn đu đủ xanh trong thời gian dài giúp tránh thai cho cả phụ nữ và nam giới.Theo báo Sức khỏe và Đời sống, các nhà khoa học thuộc Viện Đại học Sussex (Anh) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu để chứng minh khả năng này của đu đủ xanh.

Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy chất papain trong đu đủ có thể ngăn cản quá trình thụ thai ở phụ nữ. Các nhà khoa học cho rằng, tác dụng này xảy ra do một trong hai khả năng của papain: ức chế hoóc môn sinh dục progesterone và phá hủy màng tế bào phôi thai.
Đu đủ xanh được truyền miệng là bài thuốc dân gian giúp tránh thai tự nhiên
Ngoài ra, ở một nghiên cứu khác trên chuột mang thai cũng cho thấy, đu đủ xanh khiến nhiều con chuột bị sảy thai.

Vì thế, các nhà khoa học khuyến cáo phụ nữ không nên ăn đu đủ xanh vì thực phẩm này không an toàn cho thai nghén.

Gần đây, các nhà khoa học thực hiện một thí nghiệm để kiểm tra khả năng gây co thắt tử cung của đu đủ. Họ nhận thấy, những con chột uống nước có nhựa đu đủ chín không biểu hiện gì khác biệt so với nhóm đối chứng. Ngược lại, ở những con dùng nước có nhựa đu đủ xanh, cơ tử cung có hiện tượng co thắt. Tác dụng này của nhựa đu đủ xanh tương đương với oxytocin - loại thuốc gây co thắt tử cung, dùng để thúc đẻ.

Các nhà nghiên cứu kết luận, việc tiêu thụ đu đủ chín ở mức độ bình thường không gây hại đối với chuột có thai; nhưng đu đủ xanh hoặc gần chín (loại còn chứa nhiều nhựa) có thể không an toàn cho thai nghén.

Hạt đu đủ cũng có thể tránh thai

Ngoài đu đủ xanh thì hạt đu đủ cũng nằm trong danh sách các loại thực phẩm có tác dụng ngừa thai hiệu quả.

Nghiên cứu thực nghiệm trên chuột và thỏ cho thấy các phần chiết xuất từ chloroform trong hạt đu đủ có tác dụng tránh thụ thai mà không có độc tính.
Hạt đu đủ nếu dùng đúng cách rất có lợi cho sức khỏe
Một số tác dụng đáng ngạc nhiên của hạt đu đủ nữa là có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư (đại tràng, vú, phổi, bạch cầu và ung thư tuyến tiền liệt); ngăn chặn vi-rút; chống viêm và rất tốt cho gan
Cách dùng hạt đu đủ: Bạn có thể ăn sống hoặc nghiền nát chúng để trộn với món salad, sữa hoặc mật ong.

Có nên ăn đu đủ hằng ngày để tránh thai ?

Không thể phủ nhận tác dụng khá tuyệt vời trong chuyện tránh thai của đu đủ xanh, tuy nhiên theo khuyến cáo của bác sĩ, không nên ăn quá nhiều đu đủ xanh cũng như hạt đu đủ vì nó có thể gây nên các bệnh liên quan đến dạ dày. 

Các chị em nên sử dụng các biện pháp tránh thai khoa học, an toàn hơn như : bao cao su, đặt vòng tránh thai, miếng dán trấnh thai, màng phim tránh thai... để có kết quả ngừa thai cao nhất
Sử dụng các biện pháp tránh thai khoa học và an toàn để có thể tranh thai an toàn nhất
Nhầm lẫn tai hại giữa ngày rụng trứng và ngày quan hệ an toàn
3 Lưu ý để quan hệ an toàn trong những "ngày dâu"







Các loại thuốc được bán ở hiệu thuốc đều có tác dụng với mỗi bệnh của mỗi người. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, làm thay đổi cách tính ngày rụng trứng cũng như những ngày hành kinh dự kiến. 
Ảnh: internet

Thuốc tránh thai

Đây là loại thuốc được phổ biến sử dụng với tác dụng tránh thai sau khi quan hệ, tuy nhiên loại thuốc này không có khả năng ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Tác dụng của thuốc tránh thai không chỉ ngừa thai mà còn có thể điều hòa kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, ra, còn có thể cải thiện làn da mụn và hạn chế các bệnh ung thư ở nữ. 

Tuy nhiên, vì thuốc tránh thai có khả năng ngăn ngừa ngày rụng trứng xảy ra, nên nếu lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng đến sinh lý ở nữ như:
  • Mất kinh nguyệt thời gian dài.
  • Có khả năng vô sinh.
  • Tình trạng dịch nhầy âm đạo bất thường - lúc nhiều lúc ít.

Thuốc phá thai

Được chỉ định dùng trong những trường hợp như thai dị tật, không phát triển, thai phụ nhiễm bệnh truyền nhiễm, không có khả năng mang thai do bị cưỡng hiếp,...

Nếu sử dụng thuốc này không đúng liều lượng cũng như lạm dụng quá nhiều sẽ khiến xuất hiện nhiều tình trạng như trễ kinh, tổn thương tử cung,... dẫn đến tình trạng vô sinh về sau.

Thuốc Orgametril 

Là thuốc sử dụng cho các trường hợp rong kinh, đa kinh hay rong huyết. Có chứ lynestrenol - có tác động đến progestegen trên nội mạc tử cung. Ức chế ngày rụng trứng và kinh nguyệt khi dùng liên tục. 

Ảnh: internet

Thuốc này không có tác dụng tránh thai khi quan hệ không an toàn. Đặc biệt hơn, thuốc này có chứa progestin, gây ra tình trạng mất kinh - khiến mô lạc nội mạc tử cung ngưng phát triển, từ đó có thể giảm thiểu bệnh.  

Ngoài ra, một số trường hợp được chỉ định để sử dụng trong thuốc này là:
  • Lạc nội mạc tử cung
  • Trì hoãn kinh nguyệt 
  • Bệnh tuyến vú lành tính 
  • Hội chứng tiền kinh nguyệt 
  • Một số ca chọn lọc của ung thư nội mạc tử cung 
  • Ức chế kinh, ức chế rụng trứng 
  • Thirdu kinh nguyên phát hoặc thứ phát
  • Điều trị phụ trợ estrogen

Thuốc trì hoãn kinh nguyệt 

Có chứa progesterone, được các chị em sử dụng để đẩy lùi ngày hành kinh - không phải gián đoạn những cuộc chơi. Được sử dụng trước 3 ngày ngày "dâu" dự kiến. 

Loại thuốc này khác hoàn toàn với thuốc ngừa thai. Thuốc ngừa thai có tác dụng ngăn tình trạng trứng rụng, còn thuốc này trì hoãn hoạt động ở niêm mạc tử cung,  không ảnh hưởng đến ngày rụng trứng xảy ra - không ngừa thai được.

Nếu sử dụng thuốc này, cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ. Vì nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây rối loạn nội tiết tố, khiến tâm trạng thất thường hơn, mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện nhiều hơn,... 

Những lầm tưởng về ngày quan hệ an toàn và ngày rụng trứng dẫn đến các hệ lụy quan hệ sai ngày, mang thai ngoài ý muốn.
Sự thật xung quanh cách tính ngày rụng trứng
Kinh nguyệt rút ngắn - cách tính ngày rụng trứng "đột biến"
Cách tính ngày quan hệ an toàn dựa trên chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai

1. Thế nào là ngày quan hệ an toàn chuẩn "xịn"

Ngày an toàn là tập hợp những ngày khả năng thụ thai không có hoặc cực kỳ thấp. Đây là phương pháp phòng tránh tự nhiên đang được các chị em truyền tai nhau sử dụng, bởi nó không cần phụ thuộc vào bao cao su hay thuốc tránh thai, vừa làm mất đi cảm giác chân thật vừa có nguy cơ chịu phải tác dụng phụ của thuốc.

Trong một chu kỳ kinh nguyệt, có 3 thời điểm mà các chị em muốn tính ngày an toàn để quan hệ nên chú ý, đó chính là : thời điểm an toàn, thời điểm an toàn tuyệt đối và thời điểm nguy hiểm.

Thời điểm an toàn tuyệt đối
Nếu phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày thì những ngày được cho là an toàn khi có quan hệ vợ chồng được tính từ ngày thứ 18 kéo dài tới ngày 28 của chu kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân là do vào thời điểm này trứng mới rụng và đang trong quá trình phân hủy để chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt sắp tới nên khả năng thụ thai sẽ cực kỳ thấp.

Ngày rụng trứng thường rơi vào ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt

Thời điểm an toàn tương đối
Theo cách tính ngày an toàn của phụ nữ, thời gian an toàn tương đối được tính từ ngày thứ nhất của chu kỳ kinh nguyệt (ngày bắt đầu hành kinh) cho đến ngày thứ 7 của chu kỳ kinh nguyệt.

Ở thời điểm này trứng sắp rụng, trong khi tinh trùng nam giới lại có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 2 – 3 ngày. Vì thế, nếu trứng rụng sớm thì việc thụ thai vẫn sẽ có thể xay ra.

Thời điểm nguy hiểm
Nếu theo cách tính ngày an toàn để tránh mang thai thì chị em không nên có quan hệ vợ chồng từ ngày thứ 8 đến ngày 18 trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì thông thường, thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào những ngày giữa của chu kỳ và đây là thời điểm dễ thụ thai nhất.

Nếu các cặp đôi có quan hệ vợ chồng thời thời gian này và không áp dụng bất kỳ một biện pháp tránh thai nào thì tỷ lệ thụ thai và mang thai là hơn 90%.

2. Ngày rụng trứng là những ngày gì

Ngày rụng trứng hay còn được gọi là ngày phóng noãn là hiện tượng sinh lý xảy ra ở cơ thể người phụ nữ. Cụ thể, mỗi tháng cơ thể bạn đều sản sinh ra một số lượng trứng nhất định. Hiện tượng rụng trứng xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi nang buồng trứng sẽ sản sinh ra 1 trứng trong mỗi tháng, trứng sau khi rụng sẽ đi vào ống dẫn trứng tới tử cung. Tại đây, nếu tinh trùng gặp được trứng thì sẽ dẫn đến hiện tượng thụ thai. Nếu không, trứng sẽ bị đào thải ra bên ngoài tử cung và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng.
Ngày rụng trứng là ngày có khả năng thụ thai cao nhất

Rụng trứng xảy ra vào thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt?
Chu kỳ trung bình của một người phụ nữ thường kéo dài 28 đến 30 ngày. Ngày rụng trứng thường sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ. Đây là ngày có khả năng thụ thai cực kỳ cao. Một trứng có khả năng tồn tại từ 10-24 giờ và tinh trùng khi được phóng vào môi trường âm đạo có thể sống đến 2-3 ngày, vì thế khi xác định được ngày rụng trứng, bạn cần tránh quan hệ 2-3 ngày sau ngày rụng trứng và 4-5 ngày trước ngày rụng trứng

Tuy nhiên, thực tế cho thấy không phải người phụ nữ nào cũng có chu kỳ kinh nguyệt 28-30 ngày, có người ngắn hơn có người lại dài hơn. Nếu bạn thật sự muốn tránh thai bằng phương pháp tự nhiên này, bạn cần phải theo dõi ít nhất 4 kỳ kinh gần nhất của bản thân, để chắc chắn kinh nguyệt đều và không có các biểu hiện bất thường nào về sức khỏe sinh sản thì mới có thể áp dụng. Nếu bạn nữ có kinh nguyệt không đều, nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ đề có thể theo dõi và tính chính xác ngày rụng trứng. Hoặc bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của que thử rụng trứng để giúp bạn xác định chính xác ngày rụng trứng

3.Làm sao để biết được ngày rụng trứng?

Hàng tháng sẽ có 1 trứng trưởng thành nhờ sự tác động của các hormone do nang trứng tiết ra. Trứng trưởng thành sẽ rụng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, khoảng ngày 14 – 15 tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất.

Nếu trứng thụ tinh và làm tổ trong tử cung thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ không xuất hiện Nếu không thụ tinh, lớp niêm mạc trong tử cung sẽ bong ra tạo thành kỳ hành kinh vào khoảng 14 ngày sau đó.

Cách tính ngày rụng trứng đơn giản và dễ hiểu nhất là chị em sẽ đánh dấu ngày đầu của kỳ kinh nguyệt và ngày hết kinh trên lịch tháng và theo dõi trong vài tháng để nắm rõ chu kỳ hành kinh của mình. Những dấu hiệu cơ thể báo rụng trứng gồm có:

  • Nhiệt độ cơ thể tăng từ 0.5 - 1 độ C so với nhiệt độ thông thường.
  • Xuất hiện chất nhầy ở cổ tử cung, tiết dịch âm đạo mỏng, có màu giống lòng trắng trứng sống.
  • Đau ngực, đầy hơi, đau nhói vùng bụng hoặc chuột rút chân.
  • Ham muốn chuyện ‘yêu’ tăng cao.
  • Có thể xuất hiện đốm máu nhẹ.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho chị em một phần kiến thức hơn để hiểu rõ hơn về ngày an toàn và ngày rụng trứng để không còn những lầm tưởng giữa hai khái niệm này mà dẫn đến các trường hợp mang thai ngoài ý muốn do quan hệ sai ngày. Chúc các chị em thành công và luôn hạnh phúc

Làm thế nào để có được cách tính ngày rụng trứng? Sau đây là những sự thật có thể bạn chưa biết về ngày này.

Ảnh: internet

Làm sao có công thức?

Mỗi tháng, cơ thể nữ giới sẽ nuôi 1 trứng phát triển và trưởng thành nhờ sự tác động của hormone. Sau quá trình trưởng thành, trứng sẽ bắt đầu rụng xuống tử cung. Thời gian ấy được xác định vào ngày thứ 14 của chu kỳ - tức 14 ngày sau khi máu kinh bắt đầu ra ngoài. 

Trong 2 ngày tiếp theo kể từ ngày thứ 14 đó, nếu không có tinh trùng, trứng sẽ tự thoái hóa và đào thải ra ngoài trở thành kỳ hành kinh hằng tháng của chị em phụ nữ. Khoảng thời gian tự thoái hóa và ra ngoài mất khoảng 14 ngày tiếp theo. 

Chính vì thế, công thức tính ngày rụng trứng được áp dụng thành NRT = CKKN - 14. Để tránh mang thai, không nên quan hệ vào 3 ngày trước / sau của NRT.

Thuốc ngừa thai ngăn trứng rụng 

Thuốc tránh thai có tác dụng lớn nhất là ngừa thai. Ngoài ra, một số người dùng nó để điều hòa kinh nguyệt nếu sử dụng đúng liều lượng. 

Ảnh: internet

Thuốc tránh thai có chứa các kích thích tố như estrogen, progestin - có khả năng giữ trứng không bị trụng ở buồng trứng. Chính vì thế, khi uống thuốc tránh thai, trứng sẽ bị trì hoãn thời gian rụng, giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn.

"Khó" kiềm chế tình dục 

Đây là một trong những dấu hiệu nhận biết ngày này. Nguyên nhân là do nồng độ testosteron và estrogen trong cơ thể tăng lên cực đại, gây tín hiệu lên cơ quan trung ương của não, khiến sự hưng phấn tăng cao so với bình thường. 

Thậm chí nhiều người vào ngày này cũng chủ động hơn, ăn mặc quyến rũ hơn,... để quyến rũ người khác giới. Thậm chí, ngay cả ánh mắt và lời nói cũng trở nên "khiêu gợi" hơn so với ngày thường. 

Trứng trong cơ thể là có sẵn, không phải do cơ thể tạo ra

Từ khi trong bụng mẹ đến lúc sinh ra, cơ thể nữ giới đã có sẵn một lượng trứng rất lớn và sẽ giảm dần về số lượng theo độ tuổi. Đến giai đoạn dậy thì, trứng sẽ bắt đầu rụng - báo hiện ngày rụng trứng dễ mang thai sẽ xảy ra và kinh nguyệt mỗi tháng sẽ đến nếu không mang thai. 

Ảnh: internet

Ở mỗi chu kỳ, nội tiết tố trong cơ thể nuôi dưỡng, chọn lọc một trứng để phát triển và trưởng thành, rụng rồi đưa xuống tử cung chờ giao hợp. Cứ như thế ở mỗi tháng chứ không phải trứng mới do các nội tiết tố tạo ra. 

Rụng trứng có thể bị đau 

Hàm lượng progesterone thay đổi khiến ngực nữ giới luôn bị căng tức như ở giai đoạn tiền kinh nguyệt. Khiến các hoạt động trở nên khó chịu, khó khăn hơn bình thường. Thậm chí còn trở nên cọc tính bởi sự đau đớn, căng tức này.

Đau bụng dưới hay khó chịu bụng dưới xuất hiện ở một số chị em. Nguyên nhân do sự vỡ trứng trong nang buồng trứng hoặc do quá trình di chuyển của trứng đến tử cung. 


Không cần ghi chép vẫn có thể ghi nhớ ngày quan hệ an toàn thật chuẩn xác?
Ngày quan hệ an toàn và những điều cần biết

Ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là thứ có thể giúp bạn theo dõi ngày rụng trứng, ngày quan hệ an toàn chuẩn xác nhất
Mách bạn các cách canh ngày quan hệ an toàn tốt nhất
Giảm cân không chỉ ảnh hưởng đến cách tính ngày rụng trứng
5 loại thuốc chị em cần lưu ý trước khi sử dụng trong chu kỳ kinh nguyệt

1. Phần mềm tính ngày rụng trứng

Sự phát triển công nghệ và những sáng tạo về ứng dụng phong phú đã cho ra đời các sản phẩm vô cùng hữu ích và thực tế, trong đó có phần mềm tính ngày rụng trứng ở phụ nữ. Phần mềm tính ngày rụng trứng là phần mềm ứng dụng hay gọi ngắn là ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh hoặc tính ngày rụng trứng, chạy trên các thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính bảng....

Các ứng dụng online theo dõi lịch kinh nguyệt và giúp tính ngày rụng trứng này đã lần lượt ra đời, liên tục được cải tiến từ giao diện đến chức năng. Điều này mang lại cho phụ nữ một công cụ đắc lực, quản lý lịch sinh lý của mình một cách chính xác và thường xuyên.
Ghi chú tất cả chu kỳ kinh nguyệt chỉ vỏn vẹn trên chiếc điện thoại của bạn
Các phần mềm ứng dụng tính ngày rụng trứng có thể giúp theo dõi chu kì kinh nguyệt, những thay đổi bất kì của cơ thể khi đến chu kì. Bên cạnh đó, phần mềm ứng dụng này còn được thiết lập có thể đưa ra những dự đoán về chu kì tiếp theo như ngày chu kì bắt đầu, ngày rụng trứng, thời điểm dễ thụ thai và thời điểm quan hệ an toàn.

Những ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh, tính ngày rụng trứng được thiết lập như một nhật kí cá nhân. Nhật ký giúp chị em có thể ghi lại bất cứ những điều gì xảy ra với cơ thể như thời gian bắt đầu và kết thúc chu kì, độ dài của chu kì, các triệu chứng, trạng thái tâm lý, những thay đổi của cơ thể, ngày quan hệ....để theo dõi tình trạng sức khỏe sinh sản một cách chi tiết, chu đáo và chính xác.

2. Tác dụng và lợi ích của phần mềm tính ngày rụng trứng

Ngoài phiên bản tải về trong máy tính như một quyển lịch và nhật ký kinh nguyệt trên máy, ứng dụng cho dòng thiết bị thông minh thuận tiện rất nhiều với phụ nữ. Chỉ cần tải phần mềm về máy và kết nối Internet, bất cứ phụ nữ nào sử dụng cũng có thể nhờ đó theo dõi chu kỳ kinh của mình, tính ngày rụng trứng, làm cơ sở để kiểm tra sức khỏe sinh sản hay lên kế hoạch có con, hoặc kế hoạch tránh thai hiệu quả.

Phần mềm tính ngày rụng trứng hay ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh online có thể ghi nhớ giúp phụ nữ vòng kinh nguyệt của mình chính xác. Phần mềm cũng hỗ trợ dự tính và theo dõi ngày rụng trứng. Nhờ đó, mọi việc liên quan đến đời sống sinh lý hay sức khỏe sinh sản, cũng như kế hoạch có con hay tránh thai đều trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Phần mềm tính ngày rụng trứng có tính chính xác cao
Ứng dụng nhắc nhờ chu kỳ mọi lúc mọi nơi, tiên lợi, dễ sử dụng
Hiện nay, đa phần các phần mềm tính ngày rụng trứng đều miễn phí. Chị em phụ nữ có thể sử dụng thoải mái mà không lo chi phí phải bỏ ra. Là phần mềm miễn phí, nhưng hầu hết các phần mềm ứng dụng này đều rất dễ dùng, đơn giản, tiện lợi. Do đó, ngoài tiết kiệm chi phí, chị em còn tiết kiệm được cả thời gian theo dõi sức khỏe của mình, cũng như mang lại hiệu quả cao, ngay cả khi cuộc sống bộn bề chi phối chị em rất nhiều, khiến chị em dễ quên hoặc không thể nhớ cụ thể về kỳ kinh của mình. 

Không chỉ vậy những phần mềm tính ngày rụng trứng hay theo dõi chu kỳ kinh nguyệt online còn giúp lưu trữ lâu dài những gì đã được ghi chú. Những thông tin này có thể lưu giữ nguyên vẹn, ngay cả khi chị em thay đổi đăng nhập trên thiết bị khác nhau. Thêm vào đó, những ứng dụng lịch kinh nguyệt dễ sử dụng, có tính bảo mật tốt, cần phải có thông tin đăng nhập và mật khẩu mới có thể sử dụng, nên hoàn toàn bảo đảm tính riêng tư cao cho chị em.

3. Tính ngày rụng trứng thông qua lịch kinh nguyệt online và theo dõi bằng phần mềm có chính xác?

Thông qua ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt các chị em sẽ dễ dàng hơn trong việc quản lý chu kì của mình. Đồng thời, ứng dụng giúp chị em tạo cho mình một thư kí riêng, giúp lưu giữ những thông tin và thông báo về chu kì, ngày rụng trứng, cũng như thời điểm dễ thụ thai.

Với những dữ liệu nhận được về ngày bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt, những thay đổi của cơ thể trong chu kì, phần mềm sẽ phân tích tổng hợp và đưa ra ngày rụng trứng chính xác và sát nhất đối với người sử dụng.

Hầu như các ứng dụng lịch kinh nguyệt đều hỗ trợ đưa ra khoảng thời gian quan hệ an toàn và không an toàn trong chu kì, dựa theo những tính toán về ngày rụng trứng. Phần tính toán này đã được cài đặt sẵn theo mẫu được nghiên cứu kĩ lưỡng nên độ an toàn và chính xác tương đối cao.
Que thử rụng trứng - Vũ khí giúp bạn quan hệ an toàn
Thế nào là quan hệ an toàn đúng nghĩa?

Vòng tròn kinh nguyệt hàng tháng của chị em không chắc sẽ không thay đổi, khiến cách tính ngày rụng trứng để kiểm soát mang thai cũng trở nên khó tính toán. Đây không chỉ là báo hiệu về sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh, mà còn là mầm móng cho các bệnh về sinh sản.

Sinh hoạt và ăn uống

Những thói quen về sinh hoạt cũng như ăn uống hằng ngày đều khiến ngày rụng trứng xảy ra sớm và đột ngột hơn. Ngoài ra, nếu duy trì tình trạng này, các cơ quan trên cơ thể cũng đều bị ảnh hưởng xấu.

Ảnh: internet

Thế nào là ăn uống khoa học?
  • Tránh xa các chất caffeine, chất cồn hay chất kích thích.
  • Loại bỏ những món ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chất béo; thậm chí là thức ăn chứa quá nhiều tinh bột.
  • Cung cấp vừa đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. 
  • Thay đổi thực đơn hằng ngày để thay đổi khẩu vị. Nhưng đừng quên đi sự cân bằng giữa các món ăn. 
  • Rau xanh và hoa quả luôn cần thiết cho mỗi bữa ăn.
Sinh hoạt như thế nào là tốt và đảm bảo?
  • Tập thể dục đúng giờ giấc và cường độ
  • Ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc, ngủ đúng thời gian và không được "quá lố".
  • Chế độ giảm cân quá khắc nghiệt.
  • Quan hệ tình dục không lành mạnh hoặc quá nhiều.

Thuốc tránh thai 

Đây là loại thuốc phổ biến các chị em thường dùng để không phải mang thai ngoài ý muốn. Thuốc có tác dụng ngăn ngừa ngày rụng trứng đột ngột đến, ngăn chặn tinh trùng đến trứng và phá hủy sự phát triển của trứng và tinh trùng sau khi gặp nhau. 

Ảnh: internet

Nếu như bạn đang có chu kỳ ổn định, nhưng sau khi quan hệ, sử dụng thuốc tránh thai, thì chu kỳ kinh nguyệt trở nên ngắn hơn là tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Ngoài ra, sau khi sử dụng thuốc tránh thai, sẽ có một số dấu hiệu khác như ra máu, đau bụng dưới,...

Một số chị em đã sử dụng thuốc tránh thai đề điều hòa kinh nguyệt. Bên cạnh đó. một số người ngừng sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày, chu kỳ kinh nguyệt của họ dường như quay trở lại và đều đặn sau 2 tháng, 

Hội chứng buồng trứng đa nang 

Xảy ra khi hormone bị rối loạn, gây các triệu chứng như lông mọc nhiều hơn, nhiều mụn, dễ tăng cân,... thậm chí là kinh nguyệt không đều. Nói đúng hơn, đây là tình trạng phụ nữ có nhiều hormone nam trong cơ thể - ngăn chặn ngày rụng trứng xảy ra. 

PCOs khiến kinh nguyệt một số bạn nữ mất đi và trở lại trong nhiều tháng sau đó. Để khắc phục tình trạng này, cần phải:
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Không nên để tình trạng thừa cân xảy ra.
  • Hoạt động tính cực, thoải mái.
  • Nghỉ ngơi và ngủ đúng giờ giấc, trọn vẹn. 
  • Giảm căng thẳng.

Suy buồng trứng sớm

Là tình trạng buồng trứng ngưng hoạt động các chức năng - trong đó có nuôi trứng để sinh sản. Đồng thời, nó cũng ảnh hưởng đến đời sống tình dục hằng ngày của các chị em phụ nữ. 

Khi buồng trứng hoạt động không đúng cách, lượng estrogen cũng bị suy giảm gây nên rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm bộ phận sinh dục,...

Ảnh: internet

Sẹo tử cung 

Được hình thành do bệnh tật, bị thương, phẫu thuật - nạo phá thai, đã từng điều trị bệnh phụ khoa. Vết sẹo này không chỉ cản trở khả năng sinh sản, mà còn khiến chu kỳ kinh nguyệt "thu nhỏ" so với bình thường. 

Bệnh về tuyến giáp 

Không chỉ gây những nguy cơ tiềm tàng như béo phì, trầm cảm, rụng trứng,... mà còn khiến kinh nguyệt đảo lộn - không có ngày rụng trứng dẫn đến vô sinh. Ngoài ra, một số dấu hiệu về bệnh này như:
  • Đau cơ, đau khớp.
  • Cổ khó chịu.
  • Tóc và da có sự thay đổi - khô hơn, dễ gãy,...
  • Trầm cảm, lo lắng nhiều hơn.
  • Cân nặng biến đổi đột ngột.

Các yếu tố thay đổi nhịp tim, ảnh hưởng đến cách tính ngày rụng trứng
Dở khóc dở cười chuyện quan hệ an toàn nhưng vẫn có thai

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.